co to jest

Czemu dłużej npp i tren ace? Znaczy no wiadomo, że dłużej to dłużej klepie, ale w takim schemacie jak napisałem coś konkretnie nie pasuje do siebie? 6 tygodni za mało, bo? Tren wychodzi, że już na lato poleci a naczytałem się o skutkach ubocznych typu potliwość czy tren na lato to w ogóle dobry pomysł? 6 tygodni za krótko bo dopiero co się [...]

Mi chodziło poprostu o to bo chcialem sie zapytac czy osiagne to co chce , nie jest to obciązenie chodzi mi o to ze wiele osób pisze ze poczatkowa osoba a ja taką jestem nie powinna cwiczyc codziennie , źle sie zrozumielismy chyba

Ciekawe co tam nasmarowałaś zanim moderator to usunął. Czyli mamy tu parę profesjonalistów z problemami amatorów. Czasem warto przewartościować swoje życie, bo jest za krótkie żeby przeżyc je w nieodpowiednim towarzystwie i może to część noworecznego postanowienia Twojego faceta.

Ciężko niestety jest wypowiadać się na ten temat. Nic o Tobie nie wiemy, a Twój trener/dietetyk wie prawdopodobnie o Tobie wszystko to, co powinien aby wyliczyć prawidło zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli masz ku temu wątpliwości, to skonsultuje to z nim. Spyta dlaczego masz tyle kalorii oraz, że masz wątpliwości co do ich niskiej podaży. Na pewno [...]

A teraz kilka prostych powodów dla których powinno sie jeździc na zawody nawet jak niejestes za***iście dobry. 1 - Po jakims 1-2 latach mozesz czuc sie zbyt pewno, myslec ze cos umiesz - takie zawody maja sprowadzic cie na ziemię 2 - Wielu ludzi dopiero po kilku ostrych walkach (najczęsciej po cięzkim knockoucie) decyduje czy traktuje to jak [...]

[...] klatki, ale ok spruboje do tego tak podejsc, Co do sezonowca mam okreslony sprzet wiec nie moge robic zeczy ktore robi sie na profesjonalkach. Jezeli jeszcze mozecie to podajcioe temat w ktorym jest to opisane ze plecy i nogi ida na klatke. Komplexo twoj profil tez nie jest zaciekawy :) Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-06-14 22:38:37

korwa nie wiem co co za magia ze w sumie to ATP takie super a trwalosc ma tylko kiilka miliseknud ... dziwny jest czlowiek

Dobra rozgrzewka to nie określony czas przez zegarek, ilośc czasu jest uzalezniona od tego jakie partie bedą ćwiczone w danym dniu, i składa się z minimum 3 części, 2 przed treningiem i jednej po treningu. A co do kilku seri z minimalnym ciężarem przed, to zbędne a czasem nawet nie porozumienie, tylko już zalezy w jakim planie treningowym. To [...]

Gwjazdor Rozpietki tak zgadza się na zewnętrzne A co do uginania stojac to izolowane Sporo osób myli to ćw ze zlozonym nie wiadomo czemu, z definicji jasno wynika jaki to typ ćw. no ale jak sam już napisałeś u większości osób jest "przekształcone na złozone" po przez bujania się etc.

[...] między barwą jajka a jego wartością spożywczą. Skorupkowe upodobania zależą też od kraju, np. w Stanach Zjednoczonych konsumenci życzą sobie wyłącznie białych jaj, podobnie jest w Izraelu. Większość popularnych ras kur znosi jaja o różnych odcieniach brązu. " tylko tyle znalazłem dotyczące barwy tu jest lepiej opisane [...]

[...] cwiczenia z bicka tylko zastapic uginanie ramion ze sztanga albo modlitewnik uginaniem ramion (młotkowym) A co do klaty to tak jak powiedzialem Krzyzowanie linek w bramie jest bardzo dobrym treningiem klatki piersiowej i pobudza duza czesc ;) Poprostu poczytaj jak plan powinien wygladac bo tym swoim nie pobudzasz wszystkich aspektow miesni.Np [...]

Po prostu musisz to wybiegać. Nie patrz na razie na tętno, bo stawanie co chwilę po to, by obniżyć puls jest bez sensu.

[...] leci swobodnie Ten trening na filmiku nie ma nic wspólnego z treningiem kulturystycznym. Jest to trening ciężarowców a konkretnie druga faza podrzutu. Wzmacnia barki ale nie jest typowym ćwiczeniem na barki, a na pewno nie ma nic wspólnego z budowaniem masy mięśniowej w kulturystyce. Możesz rozwinąć? Ciekaw jestem argumentacji tego co napisałeś.

[...] +100 bez amortyzacji nogami;] Opuscic wolniej sie da, ale nogi zawsze musza to wylapac. CO innego Militarry press, gdzie usztywniamy rdzen - korzystajac z 2 retrakcji i ruch jest stricte kulturystyczny bo na wyzszych obciazeniach objawi sie nasze waskie gardlo najczesciej na wysokosci nosa a Co innego Push press - typowo dynamiczno-silowe [...]

Wiadomo ze przybrac na wadze co innego a na masie miesniowej co innego ale przybranie na czystej masie jest poprostu nieosiaglane bez traningu tak sądzę a moim pytaniem chciałem sie na 100% przekonać. Trening domatora to całkiem dobry pomysł trzeba sie w koncu zmotywować.

nie musi byc o konsystencji budyniu czy opony samochodowej, ale prawda jest taka ze olimp nie posiada (nie pisze o prolongatum bx'a, zreszta to nie stricte wolnowchlanialne bialko) takiego bialka, co najwyzej takie ''na kazda pore'' czyli na żadną idealnie, dziwne ze w tak szerokim asortymencie nie ma takowego tak z ciekawosci zapytam pod jakim [...]

[...] walce. E. Charles Oliveira vs. Efrain Escudero (wygrana Oliveiry przez poddanie (duszenie zza pleców) Kolejna walka która pokazała jak skuteczna i trudna do wybronienia jest technika duszenia zza pleców ( o którą pytałem się w jakims temacie swoim). Widać że po założeniu jej i dopięciu, faktycznie rywal nie ma szans. A wracając do walki, to [...]

Jeśli idzie Ci raV o Riosa, to za każdym razem czytam te nie mające sensu porównania we wstępie, myślę "Co jest kvrwa?", patrzę na autora i klepię się w twarz. Brak słów. Oliveira to niesamowity gość, już się bałem że to dojdzie do końca i przegra wg. zasad, chociaż jakby nie patrzeć to on próbował cały czas skończyć, nawet właśnie [...]

[...] ich na forum nie slucham nikogo bo kazdy powiela mity bo kolega kolegi powiedzial co dziala na jednego nie musi dzialac na innego sa zwolennicy jak i przeciwnicy stosowania roznych wynalazkow tak bylo jest i bedzie z wszystkim jak napisalem poprzednio to nie magia supermena z nikogo nie zrobi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-09 19:40:49

[...] się z tym nie spotkałem ale te inf. mam od doktorka prowadzącego liku ukraińskich zawodników. A czy to taka rewelacja z tego co wiem raczej nie bo wiele się nie różni od hg po za taką różnicą ze jeden łańcuch powoduje nadmierne wytwarzanie insuliny dlatego efekty są dobre bo organizm jest pobudzany do produkcji dużej ilości insuliny .